Прославился в 1019 г. в битве с печенегами на речке Альта. В 1021 г. возглавил поход против Брячислава Изяславича, князя полоцкого, закончившийся для его войска поражением. В 1038 г. пошел против ятвягов, а в 1040 г. — против литовцев. В 1043 г. принимал участие в походе на Константинополь. В «Повести временных лет» говорится: «В год 6551 (1043) Послал Ярослав сына своего Владимира на греков и дал ему много воинов, а воеводство поручил Вышате, отцу Яня. И отправился Владимир в ладьях, и приплыл к Дунаю, и направился к Царьграду». Поход оказался неудачным, а, согласно летописи, Вышату и почти всех пленных ослепили. В 1046 г. он вернулся на Русь. В 1064 г. вместе с сыном Владимира Ярославича Ростиславом Владимировичем сбежал в Тмуторокань. Вышата считается основным информатором летописца Никона при создании Начального летописного извода.
Ссылка: Енциклопедія історії України. — К.: Наукова думка, 2003. — Т. 1. — С. 516.